Veja como ajudar no crescimento do seu cabelo!
Em resumo
Não há truque para fazer o cabelo crescer mais rápido que o ritmo natural, de cerca de 1 centímetro por mês. O que ajuda é evitar o que atrapalha: dietas muito restritivas, falta de ferro ou de proteína, química e calor em excesso e tração dos penteados. Queda intensa ou falhas devem ser avaliadas por dermatologista, que investiga causas como tireoide, pós-parto e calvície.
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Você tem cuidado muito bem da sua saúde? Nós acreditamos que sim afinal de contas, você esta aqui interessado em contratar um plano de saúde, mais a pergunta se refere a sua saúde de modo completo, inclusive com o seu cabelo. Você tem tido os devidos cuidados com os seus fios? Se não confira em nosso post de hoje algo diferente, Veja como ajudar no crescimento do seu cabelo!
Veja como ajudar no crescimento do seu cabelo!
O nosso cabelo precisa de cuidados especiais para poder crescer com saúde, e é assim que deve ser mesmo! O nosso cabelo é a moldura do nosso rosto, e por conta disso a sua beleza é sim muito vista.
O crescimento do nosso cabelo depende dos nutrientes que nós ingerimos através da nossa alimentação, da quantidade de água que bebemos e também dos cuidados externos que temos com eles no dia a dia evitando as químicas e também aparelhos quentes como a chapinha ou o secador, e se usa-los busque protege-los.
Perguntas frequentes sobre como fazer o cabelo crescer
Existe alimento que faz o cabelo crescer?
Nenhum alimento acelera o crescimento, mas a falta de nutrientes, como em dietas muito restritivas, pode causar queda. Uma alimentação equilibrada mantém os fios saudáveis.
Cortar o cabelo faz crescer mais rápido?
Não. O corte tira pontas danificadas e melhora a aparência, mas o crescimento acontece na raiz.
Quando procurar o dermatologista?
Quando a queda é intensa (mais de 100 a 120 fios por dia, segundo a SBD), há falhas no couro cabeludo ou o cabelo afina de forma visível.
Fontes consultadas
- Sociedade Brasileira de Dermatologia: eflúvio telógeno (queda de cabelo)
- Sociedade Brasileira de Dermatologia: alopecia androgenética (calvície)
- Sociedade Brasileira de Dermatologia: higiene capilar
Informações conferidas pela equipe Campinas Saúde em 30 de setembro de 2026.
Conteúdo informativo. Não substitui a avaliação de um médico.
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