Saúde do Homem
Em resumo
Cuidar da saúde do homem é ir ao médico também sem sintomas: homens procuram menos os serviços de saúde e descobrem mais tarde doenças como pressão alta, diabetes e câncer. Consultas regulares, controle de peso, atividade física, não fumar, moderar o álcool e conversar com o médico sobre a próstata a partir da idade indicada fazem diferença. O Novembro Azul lembra esses cuidados.
Entendemos que muitas pessoas buscam ter uma melhor qualidade de vida, e cuidar da nossa saúde é essencial para ter exito para alcançar esse objetivo. A seguir vamos ver sobre a Saúde do Homem!
Em pesquisar que foram realizadas apontam que as mulheres cuidam muito melhor da saúde do que os homens, por isso o índice de homens com problemas em estados avançados é muito maior do que o das mulheres. Essa falta de consultar um especialista quando vestígios de problemas surgem é muito perigoso!
Saúde do Homem
Hoje programas são feitos para colocar na cabeça dos homens que é muito importante cuida e esta atento a saúde, um destes movimentos é o novembro azul. Mais lembre-se que esse não é o único mês para cuidar do seu corpo e da sua saúde.
Confira a seguir algumas dicas que contribuem e muito para manter uma melhor qualidade de vida:
Alimentar-se bem
Existem dicas en todos os sites das operadoras, exemplo no plano de saúde Notre Dame Intermédica Campinas etc.
A melhor coisa é sempre buscar ter uma alimentação mais saudável possível, tenha uma alimentação balanceada com frutas, verduras e legumes alimentos integrais e muito benéficos para sua saúde, isso ira facilitar a digestão ajuda muito no equilíbrio do peso.
Faça exercícios físicos
A segunda dica importante é fazer exercícios físicos, isso mesmo, é muito bom para sua saúde ter o hábito de fazer e praticar exercícios, ande de bicicleta, faça caminhada, natação veja qual a melhor forma para você se exercitar.
Controle o estresse
Procure sempre ter um auto controle, não é bom para sua saúde você ficar estressado, controle-se sempre, isso vai beneficiar você.
Tenha uma boa noite de sono
Ter uma boa noite de sono é mais importante do que muitas pessoas pensam, sempre durma ao menos 8 horas por dia, é o recomendado pelos especialistas.
Convênios em Campinas
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Perguntas frequentes sobre saúde do homem
Quando conversar sobre a próstata com o médico?
O INCA não recomenda o rastreamento populacional do câncer de próstata em homens sem sintomas; a decisão sobre exames deve ser conversada com o médico, considerando riscos e benefícios. Sintomas urinários devem ser avaliados.
Quais sintomas urinários merecem consulta?
Jato fraco, dificuldade para começar a urinar, levantar muitas vezes à noite para urinar e sangue na urina.
Qual médico o homem deve procurar?
O clínico geral para a rotina; o urologista para queixas urinárias e da próstata.
Fontes consultadas
- Manual MSD: câncer de próstata
- Manual MSD: hiperplasia prostática benigna
- Ministério da Saúde: hipertensão
Informações conferidas pela equipe Campinas Saúde em 30 de setembro de 2026.
Conteúdo informativo. Não substitui a avaliação de um médico.
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