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É possível controlar a produção de gases no intestino?

Em resumo

Sim, é possível reduzir os gases no intestino: comer devagar, evitar refrigerantes e chiclete, reduzir alimentos que fermentam mais (feijão, repolho, brócolis, cebola, alguns adoçantes) ou aumentar as fibras aos poucos e fazer atividade física. Intolerância à lactose também causa gases. Dor forte, sangue nas fezes, perda de peso ou mudança do hábito intestinal pedem avaliação médica.

Conferido pela equipe Campinas Saúde em 30 de setembro de 2026.

O nosso corpo sempre aparenta ser uma caixinha de surpresas não é mesmo? Quando nos alimentamos de algo, nunca sabemos cem por cento de certeza que aquele alimento nos fará bem, afinal até mesmo com alimentos que somos acostumados a comer, muitas vezes podemos passar mal não é mesmo? Mais no caso, muitas vezes esse mal é a alta produção de gases. Olá queridos amigos e amigas da cidade de Campinas, em nosso interior Paulista, tudo bem com todos vocês? Sejam mais que bem vindos ao nosso site Campinas Saúde, site criado especialmente para você que quer deixar de depender da saúde pública no Brasil que está deplorável, e começar a escrever sua propiá história, investindo em um convênio médico de qualidade sem sair do seu orçamento destinado para essa área.

Nós somos uma equipe de corretores especializadas em comercializar através dessa plataforma de vendas planos de saúde em Campinas, além dos planos odontológicos. Todos os planos em que nós trabalhamos são planos regulamentados pela ANS, para fornecer maior segurança a todos nós.

Em nosso post de hoje estaremos falando sobre algo que incomoda literalmente a todos nós, os gases, por isso confira se é É possível controlar a produção de gases no intestino?

É possível controlar a produção de gases no intestino?

É possível controlar a produção de gases no intestino?

O nosso organismo naturalmente produz gases, e é super normal que isso aconteça e por mais constrangedor que possa ser, é da nossa natureza.

Os gases são produzidos devido a total digestão dos alimentos, e por fim a sua eliminação através das fezes. Porém os gases se formam devido as bactérias que temos em nosso intestino, que processam os alimentos e não cheira nada bem não é mesmo? Como a sua produção se da devido aos alimentos, podemos ameniza-la comendo alimentos que eliminem menos gases na sua digestão, e para isso busque ajuda médica.

Perguntas frequentes sobre gases no intestino

Quais alimentos causam mais gases?

Feijão e outras leguminosas, repolho, brócolis, couve-flor, cebola, bebidas gaseificadas e adoçantes como sorbitol. Leite, em quem tem intolerância à lactose.

Gases em excesso podem ser doença?

Podem estar ligados a intolerância à lactose, síndrome do intestino irritável e outras condições. Se vierem com sinais de alerta, procure um médico.

Qual médico procurar?

O clínico geral e, se necessário, o gastroenterologista.

Fontes consultadas

Informações conferidas pela equipe Campinas Saúde em 30 de setembro de 2026.

Conteúdo informativo. Não substitui a avaliação de um médico.

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Última Atualização - 30 de setembro de 2026

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